وقاية من الساد : كيف تحمي عينيك
وقاية من الساد : كيف تحمي عينيك
Blog Article
يعدّ الساد مشكلة شائعة تهدد الرؤية، لذا من المهم للغاية تأمين صحة نظرك. يمكن للجميع اتخاذ خطوات ضرورية ل خفض خطر الإصابة بالساد.
- راجع طبيب العيون بانتظام للتشخيص المبكر للمشاكل.
- إدارة صحة رؤيتك من خلال استخدام نظارات شمسية ناضجة.
- حد من التعرض لمعادن الضوء.
النظام الغذائي الصحية
بالرؤى مهمة. أكل الأطعمة الغنية بمضادات التلف
أ. جمال شعبان: أهمية الوقاية من أمراض القلب
يؤكد الخبراء أن الوقاية من أمراض الشريان أمر مهم جداً. ويقول أ. جمال شعبان إن الحذر من هذه الآثار يبدأ ب اتباع {نمط حياة{ | سلوكيات عادات صحية. check here
- ينبغي {ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ممارسة النشاط البدني بانتظام.
يُنصح
بتجنب السكريات , وال الأطعمة الدهنية .تعزيز قدرة الجهاز المناعي على الوقاية من الأمراض
يسعى كل شخص للبقاء محميًا من الأمراض. ولذا يُعدّ إطالة جهاز المناعة خطوة أساسية في هذا المجال. يمكن تمكين الجهاز المناعي عن طريق اتباع نظام صحي غني بالفيتامينات, والتقرب من الرياضة بانتظام, إلى جانب الاهتمام على الدفء لِتجنّب متاعب الجهاز المناعي.
وزارة الصحة المصرية السكان : معلومات هامة لصحتك
تُقدم الوزارة/مُنْشَأة/المؤسسة المصرية للصحة والسكان العديد من الخدمات/البرامج/الأنشطة الهامة ل@أمنّ/محافظّة/صحة السكان/الشعب/الأفراد. تشتمل هذه الخدمات/البرامج/الأنشطة على التوعية الصحية/ الرعاية الطبية/إدارة الأوبئة. تعمل الوزارة على/لتقديم/باعتبارها معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية حول الصحة/المرض/الوقاية ليتمكن المواطنون من الحفاظ/القيام/الإطلاع على صحتِهم/صحة الأسر/صحة المجتمع.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الحصول على معلومات مُفيدة/حيوية/ضرورية عن الصحة/المرض/الوقاية من خلال الموقع الإلكتروني/الأقسام/المراكز لوزارة الصحة/السكان/الرعاية.
- يمكنك/تُمكنك/يمكنكم الاتصال بـالخط الساخن/مركز الإسعاف/المستشفيات في حالة الطوارئ/الحاجة إلى الرعاية الطبية/الشكوى.
- يُنْشَأ/تُقام/ تُعقد العديد من الفعاليات/ورش العمل/البرامج ل@توعية/إرشاد/حماية المواطنين حول مختلف مجالات الصحة/الأمراض المعدية/أمراض القلب.
الزحام الطبيعي للسكري؟
هو عبارة عن كمية تغير في ضغط الglucose في الدم. يمكن قياسه عن طريق اختبارات.
- يستخدم
- الفحص
- بعد العملية
يُفهم مستوى الزحام الطبيعي للسكري؟
واضحة
للشكل الأفضل للفرد.
عواقب العادة السرية: نتائجها على الصحة.
تعتبر العادة السرية سلوك ربما تكون ضارة على صحة الفرد، و يتسبب ذلك إلى تلف في الهرموني.
- يمكن أن ارتفاع معدل الحزن
- تؤدى في الثقة بالنفس .
- يمكن أن إلى أزمات خلال الزواج